悠閑自在

本屋さんで働きながら8年かけて放送大学を卒業、29年度1学期に再入学しました!

2017-06-18から1日間の記事一覧

今晩NHKで見た「睡眠負債」 サイトでもチェックができます。 www.nhk.or.jp 私は負債リスク「中」でした。 やっぱりね、4~5時間しか眠れてない日が続くと、色々おかしくなるもん。 自覚あるもん。 このブログでも再三書いてるけど、睡眠は大事よ。 7時間く…