今日のお昼休みにもマインドフルネスをやってみました。 昨日、途中で前のめりになっていくことを考えて、壁に背中をくっつけてやってみました。 壁から背中が離れたらすぐ態勢立て直せるかと思って。 やってみた結果、もぉ～離れまくりです。 今日確信しま…
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