夜中1時過ぎまでグルグルしてたとは思えないほどスッキリと過ごせた一日でした。 良かったす！ アプリによれば、ここ最近ないほど熟睡してました。 やっぱり睡眠は大事です。 昨晩は気持ちを落ち着かせるために久々にNHK-FMを聴きながら布団かぶりました。 …